老眼_運転が不安

老眼ドライバーでも大丈夫!車の運転の不安解消方法はコレ

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老眼ドライバーの方達は、車を運転するのが不安なんです。

◎道路標識が見えづらい・・・
◎運転していると目が疲れてくる
◎周りが見えづらくて危険予測し難い

このように感じている人は老眼ドライバーの方ですね~。

そもそも老眼って何?

そもそも老眼とは、どのような症状かご存知ですか?
「老眼で運転し難いなぁ~」と感じている人も、もしかしたら”老眼”だと思い込んでいるだけかもしれません。

老眼とは、「近くのもの」や「遠くのもの」が見えづらくなる症状です。
見えづらくなる症状の原因は、加齢と共に水晶体が固くなり、水晶体の厚さを調整しづらくなるからです。

水晶体とは、目のレンズの役割があります。
人間は、毛様体筋と呼ばれる目の筋肉で水晶体を調整することで、近くのものや遠くのものに焦点を合わせています。

つまり、加齢によって水晶体が固くなったり、毛様体筋が衰えてしまうのが”老眼”です。
老眼は水晶体がうまく調整できなくなるから、近くのものや遠くのものに焦点が合わなくなってしまうんです。

何で老眼だと車の運転が不安に感じるの?

ここで突然ですが、車を運転している時、あなたは何処を見て運転していますか?

「道路標識」や「信号」、「通行人」など・・・
”遠く”を見て運転していますよね?

つまり、遠くがハッキリと見えていれば、老眼でも運転に不安を感じにくいハズ・・・。
それも老眼の症状は、ほとんどの人が手元がボヤーッと見えづらいだけです。


ですから、老眼でも遠くがハッキリと見えていれば、
車を運転していても不安に感じないハズなんです。


「でも・・・老眼なので車の運転が不安です・・」

と感じている人のほとんどが、車の運転による”目の疲れ”が原因です。


私も老眼ドライバーの1人ですが、
始めは車の運転を不安に感じることはありません。

ですが、車の運転を続けているうちに、段々と遠くが見えづらくなってきます。

確かに目が疲れてくると、遠くが見えづらく、目もかすんでくるので、
「車の運転が不安だなぁ~」と感じ始めます。


もし、「老眼で運転が不安だなぁ~」と感じている方は、
老眼の症状よりも、眼の疲れを疑ってみましょう。

老眼鏡をかけて運転するのは危険?!

多くの老眼の方は、老眼鏡を使用していますが、果たして運転中も老眼鏡をかえた方が良いのでしょうか?
そもそも老眼鏡とは、近くのものを見るために使うものです。
近くのものを見る時といえば、本や新聞を読んだり、編み物をしたり・・・。

そういったときに、老眼だと手元がボヤーッとしてしまいますよね?
老眼だと手元の焦点が合いにくいので、老眼鏡で焦点を合わせる必要があるんです。

つまり、老眼鏡は”手元の焦点”を合わせるもの。
運転する時は遠くの道路標識や信号、通行人を見なければならないので、老眼鏡をかけてしまうと逆に見えづらくなってしまいます。

ですから、運転中は老眼鏡をかけてしまうと遠くのものが見えづらくなってしまうため危険なんです。
老眼鏡をかけるときは、カーナビなどの手元で操作する必要があるときだけにしましょう。

老眼ドライバーが運転の不安を解消する方法

老眼ドライバーが運転の不安を感じるのは”目の疲れ”が原因ですが、
原因の元をたどると”老眼”が影響しています。


老眼は眼の水晶体が固くなっているため、水晶体を調整する毛様体筋に力を入れて水晶体を動かさなければなりません。
力を入れれば入れるほど、目に疲れが溜まってしまいますからね(汗


つまり、目に疲れが溜まらないようにするには、毛様体筋をなるべく動かさないように、目を休めることが大切です。

また、毛様体筋は、ほうれん草やブロッコリーに含まれている『ルテイン』という栄養素は、毛様体筋を疲れにくくする効果があります。
>>老眼に良いルテインという栄養素について

老眼ドライバーの方は、毎日の食事で『ルテイン』を摂り入れてみると、
目を疲れにくくすることができるので、運転が不安に感じにくくなるでしょう。


しかし、毎日の食事でルテインを摂っても良いのですが、
食品からルテインを十分に摂取することは結構大変なんです(汗

1日に必要なルテインは6mg以上摂ることが必要と言われています。
これは、ほうれん草4束分の量を食べないといけません。

ほうれん草4束を毎日食べるって想像するだけで・・・大変ですよね?

それも、ほうれん草が365日スーパーで手に入るとは限りませんし、
不況などの影響で、値段も高くなる場合があるので家計にとっては手痛い出費になります。

なので、ルテインを摂取するならサプリメントがおすすめですね~。

サプリメントなら1日1粒で十分なルテイン量を摂取することができます。
実は私も毎日ルテインのサプリメントを飲んでいますが、
飲む前と比べると、運転している時の目の疲れやボヤけを感じにくくなりましたね。


いつもは夕方になるとボヤーッと見えづらくなるんですけど、
ルテインのサプリメントを飲むようになってからは、一日中ハッキリ見えるようになりました。

ルテインのサプリメントは、薬局などで沢山の種類が売られていますが、
実際に私が飲んでみて、これは効果を感じるな~と思うサプリメントをランキング形式にまとめてみました。

もし、ルテインのサプリメントを飲んでみようかな?と思って頂けたなら、
参考にしてみてください。

>>老眼ドライバーに効果あり!オススメのサプリメント最新版!

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